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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 😀🙋♀️
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75 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 244,85g.
Frühstück: Echt Gut Hähnchenroulade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Lidl Kürbiskernbrot, K-Classic Pfefferschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Sanella Sanella, Ei, Ja! Weizenmehl. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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