Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 224,73g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Tea with Milk, Hillandale Farms Grade A Medium Eggs, Rye English Muffin, 365 Organic 100% Pure Grade A Maple Syrup - Medium Amber, Del Monte Mini Bananas, Strawberries, Butter. Abendessen: Calavo Avocado, Firm Silken Tofu, Del Monte Mini Bananas, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Strawberries, Honey, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sesame Dressing, Brocco Sprouts Broccoli Sprouts, English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Natto, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Tomatoes, Yellow Tail Shiraz. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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