Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай. Mittagessen: Сахарный Песок, Чай, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. Abendessen: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Чай, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Салат Овощной, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Чай, Мираторг Карбонад в Маринаде. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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