Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 93,42g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Domatesler, Maydanoz, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Havuç, Marul, Aro Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Simbat Ceviz, Muz, Fındık, Badem, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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