Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Pêssegos. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Cenouras, Limão, Maçã, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Fugini Maionese Vegana , Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Figos, Banana. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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