Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Mittagessen: Banana Prata, Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. Abendessen: Cashews Royale Castanha de Caju, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Italac Leite em Pó Integral, Suco de Mangaba, Tapioca. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
bicicleta - 30 Minuten, caminhada - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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