Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 48,29g.
Mittagessen: 黑咖啡, 小磨坊 薑黃粉, 姜, 御品 苦茶油, 麻油, 羽衣甘藍, 中華 板豆腐, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 浤良食品 松花皮蛋, 番茄炒蛋, 7-11 膳馨香菇雞湯, 全家 香菇雞燉湯, 媽媽煮藝 香菇雞湯. Snacks/Sonstiges: 餐酒. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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