Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tuzlu Kurabiye, Leblebi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm. Abendessen: Keşkek, Nohut Yemeği. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bernakrc's Gewichtsverlauf
|