Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 30,79g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Nut Cake. Mittagessen: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Abendessen: Nut Cake without Icing, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nut Cake without Icing. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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