Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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129,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Myprotein Vanille Impact Whey , Skyr Natur, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei, K-Classic Puten-Wiener, Tomaten, Lidl Salatgurke. Abendessen: Wiltmann Geflügel-Salami Light, Salatgurke, Käse, Aldi Bagel. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mamavontwo's Gewichtsverlauf
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