Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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85,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 225,91g.
Frühstück: Pears, Mott's Unsweetened Apple Sauce. Mittagessen: Chocolate Covered Almonds, Avocados, Cheese Sandwich, Pork Sausage (Cooked). Abendessen: Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Caramel Coated Popcorn (with Peanuts), Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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