Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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57 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 256,63g.
Frühstück: Unico Chick Peas, Garlic Powder, Salt, Splenda No Calorie Sweetener, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Zucchini, Casa Mendosa Tortillas, Green Giant Valley Selections Asian Blend. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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