Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 171,94g.
Frühstück: Мералад Урбеч Кокос Кешью , Каша Пшенная на Воде, Рис Отварной. Mittagessen: Yami Yami Скрэмбл с Моцареллой и Авокадо, Яблоко. Abendessen: Старая Тула Тульский Пряник с Цукатами, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Шарлиз Белевская Пастила с Корицей. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Makulshina's Gewichtsverlauf
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