Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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44,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 9,02g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 117,56g.
Mittagessen: ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん, 味の素 コンソメ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, ニンジン. Abendessen: 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, 玄米ごはん, キャベツ. Snacks/Sonstiges: はちみつ, Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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