Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 179,21g | Kohlh: 260,51g.
Frühstück: Miel, Fullgas Isolate Leche Merengada, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Mittagessen: Aldi Tiburones, Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Fresa o Freson. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Ligeresa Mayonesa, Chef Select Gnocchi, Philadelphia Philadelphia Light, TGB Pan TGB, Huevo, Ternera Magra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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