Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 225,36g.
Frühstück: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Spaghetti mit Tomatensoße, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ülker Café Crown. Mittagessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, SPAR Chicken Sticks. Abendessen: Deluxe Soufflé, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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