Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 132,08g | Kohlh: 232,40g.
Mittagessen: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Activia Muesli, Amandes, Adélie Fraises, Picard Pavé de Thon Albacore, Auchan Salade Mélangée, U Miel de Fleurs, Carrefour Tagliatelles. Abendessen: Picard Pavé de Saumon Atlantique, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Avocat, U Miel de Fleurs, Auchan Salade Mélangée, Amandes, Adélie Fraises. Snacks/Sonstiges: U Miel de Fleurs, Myprotein Creatine Monohydrate, Monster Energy Ultra, Lait, Pomme, Adélie Fraises, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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