Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Ayam Goreng. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semangka, Jus Nanas. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Nestle Koko Krunch (30g). mehr...
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chayo45's Gewichtsverlauf
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