Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 198,00g | Kohlh: 251,20g.
Frühstück: Mercadona Guacamole, Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Pan Pulguitas, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Tortillas Integrales, DIA Braseado de Verduras con Pollo, Guiso de Lentejas. Abendessen: Plátano, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Procavi Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva, Patata. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Proteína Tarta de Queso Frutas del Bosque. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonimiau's Gewichtsverlauf
|