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Aralıklı oruç ile düzenli ve dengeli beslenmeye başlıyorum. Hedefim yaklaşık 10 kilo verebilmek. Spor için motivasyonumu topladığımda daha güzel olacak.
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 11,07g | Eiw: 25,12g | Kohlh: 58,84g.
Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Kısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kahve. mehr...
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konstantes Gewicht
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butter.fly0's Gewichtsverlauf
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