Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 115,11g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Sayur Campuran, Bakso Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tomat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pellangi's Gewichtsverlauf
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