Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 161,56g | Eiw: 132,58g | Kohlh: 125,32g.
Frühstück: 美安 每日精選. Mittagessen: 泰山 南瓜藜麥粥, 味噌湯. Abendessen: 頂呱呱 大雞腿, 無糖豆漿, 牛小排, 全聯 慶尚北道韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 拿坡里 炸雞翅, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸雞（加麵包糠）, 柏克金 黃金拉格啤酒, 茶（無糖）. mehr...
|
Verlust von 19,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|