Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 127,51g.
Frühstück: Ovo Mexido, Melão, Café com Açúcar, Pão de Forma, Abacate. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Friboi Carne Moída Patinho, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado , Vitamina de Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vsecresx's Gewichtsverlauf
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