Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Lamb Chop. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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