Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Авокадо Авокадо, Самокат Хумус, Увелка Каша 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Boombar Protein Cookie Coconut, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Abendessen: Solgar Омега-3, Ананас, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Narmak Смесь Семян для Салата, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Руккола, Индилайт Кампана. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|