Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 261,10g.
Frühstück: Fruit Salad, Starbucks Raisin Bran Muffin. Mittagessen: Fruit Salad, Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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