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體脂31.1
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: 全聯 職農鮮奶, 大漢 超嫩豆腐, 全家 蒸蛋, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Mittagessen: 五穀飯, 炒青菜, 白蘿蔔, 花椰菜, 豆腐. Abendessen: 高麗菜, 食藥署統計 豆干絲, 水煮蛋, 紫米飯, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 豆花. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jenny07082023's Gewichtsverlauf
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