Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 59,74g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 91,96g.
Frühstück: 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 全聯 豬梅花肉, 全聯 蒟蒻卷, 白飯, 茼蒿. Abendessen: 森永 (Hi-Chew) 威德清涼果凍（綜合礦物質）, 康福先生 王牌青醬雞胸肉, 馬修嚴選 精品優格. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, Cama 燕麥拿鐵, 奇亞籽, 查理布朗 青茶可麗捲. mehr...
|
|
850 kcal
|
Bewegung:
重訓 - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Soyhsuan's Gewichtsverlauf
|