Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 314,58g.
Frühstück: Küp Şeker, Kol Böreği, Muz, Ülker Çikolatalı Gofret, Armut, Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Starbucks Cappuccino (Tall), Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Abendessen: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Haribo Marshmallows, Tavuk Göğüs Eti, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Ketçap. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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