Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 7,30g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Hatari Malkist Rasa Kelapa. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Selada, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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