Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 59,87g | Eiw: 160,73g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Даниловский Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Слива, Магнит Слива. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Перец Рамиро, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный. Abendessen: Даниловский Хлеб, Киви, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Bombbar Protein Cookies Cherry. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|