Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 140,72g.
Mittagessen: 紫番薯, 炒高麗菜, 水煮蛋, 蝦. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 毛豆, 蘋果, 芭樂, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 醋油醬. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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