Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 110,04g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный , Янтарь Сыр Плавленый, 5 Морей Горбуша Натуральная, Махеевъ Джем Персиковый, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Био Творог 5%. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Abendessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мясновъ Сало Белорусское, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|