Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Сарафаново Био Творог Клубника, Творог 5%. Mittagessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сгущенка, Сырники Домашние, Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aliskoz's Gewichtsverlauf
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