Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Pfefferschinken, Echt Gut Hähnchenroulade, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Globus Fleischwurst, Hofmann Menue Wirsingeintopf. Abendessen: Bioland Bio Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum, Lidl Kürbiskernbrot , Milka Zartbitterschokolade, Bounty Bounty Miniatures. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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