Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 209,43g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Pişi, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Muz. Abendessen: Domates Sosu, Turşu, Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Eti Puf Kakao, Doritos Taco Baharatlı, Helva, Ceviz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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