Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 85,36g.
Mittagessen: Costco 玉米筍, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shrimp, 鯛魚片, Steamed or Boiled Squid, 全家 白飯, 全聯 梅花肉, 中華 嫩豆腐, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Abendessen: 鯛魚片, Nisoro 養身花豆紫米飯, Bell Peppers, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: 亞尼克 巴斯克生起司, 台酒 青蔥蘇打, 新貴派 大格酥-芝麻豆奶, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|