Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Avocado, Пышки. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп с чечевицей. Abendessen: Миндаль Говядина Мякоть, Egg, Ciabatta, Avocado. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пышки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Народное Здоровье Гематоген Детский, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Маршбросок's Gewichtsverlauf
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