Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 114,87g | Eiw: 188,58g | Kohlh: 274,01g.
Frühstück: Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). Mittagessen: Очищенные Семена Подсолнечника, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Calve Майонез Nature, Борщ Домашний, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Abendessen: Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной, Каждый День Овощное Рагу, Чай, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Молодая Морковь, Каждый День Оливковое Масло, Молодая Морковь, Haas Горчица Баварская, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Дикси Гречка, Calve Майонез Nature. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Coroner1st's Gewichtsverlauf
|