Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 201,58g | Kohlh: 47,03g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Manzana Golden. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Queso Azul, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Coliflor (Congelado), Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Champiñones. Abendessen: METRO CHEF MAKRO SALMON AHUMADO, Hacendado Salsa Yogur, OZTURK QUEBAP CARNE KEBAB POLLO. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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