Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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61 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде . Mittagessen: Правда Кофе Раф, KDV Протеиновый Батончик Какао. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вешенки. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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