Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Muz, Mandalina, XRoll Karamelli, Sade Mısır Cipsi, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. Mittagessen: Latte Kahve. Abendessen: Mayonez, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Patlamış Mısır, Sucuklu Kaşarlı Tost. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zeynep…..'s Gewichtsverlauf
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