Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Viola Сыр Сливочный, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Авокадо Авокадо, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Ашан Киви, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Norven Форель Слабосоленая. Abendessen: Творог 5%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Barinoff Сироп Лаванда, Valio Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|