Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 41,17g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 85,65g.
Frühstück: 摩斯漢堡 紅茶, 蘋果, 地瓜, 小番茄, 甜玉米粒, 萵苣, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 飯, 青江菜, 炒高麗菜, 全聯 豬里肌肉片. Abendessen: 炸魷魚, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 綜合堅果, 咖喱粉. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tracy Shih's Gewichtsverlauf
|