Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Almendras, Arla Protein Yogurt Mango, Café, Té (Infusión). Mittagessen: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Café con Leche Descremada, Arroz Blanco. Abendessen: Batido Verde, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Jamón York, Queso Fresco, Hacendado Pan de Centeno. Snacks/Sonstiges: Hacendado Muesli con Frutas, Almendras, Avellanas, Galbusera Crackers Integrales. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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