|
Ocak ayının özeti: 74 ten 71.7'ye düştüm. Yeni hedefim Subat ayında 71.7 den 68.2 ye düşmek. Bu da haftada ortalama 0.9 kg demek. Mezura ile ölçüm yapip onu da takip etmeye karar verdim. Haydi allah yardımcımız olsun!
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zeynep…..'s Gewichtsverlauf
|