Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 54,49g.
Frühstück: Kayısı, Kuru İncir, İçim Laktozsuz Süt . Mittagessen: Myprotein Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Tavuk Göğsü, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Kabak. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oznureren80's Gewichtsverlauf
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