Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 7-11 水煮蛋, 7-11 海苔肉鬆麵包. Abendessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Snacks/Sonstiges: 佳德 鳳梨酥 (45g), 旭成 菜脯餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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