Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
927 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 78,48g.
Frühstück: Чай, Я Творожно-Сырная Лепёшка, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Курабье, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Чай, Чабан Сметана 15%, Чабан Творог 9%, Изюм, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|