Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: La Serenísima Queso Cremon Light, Palta, Clara de Huevo, Huevo, Lactal Pan Lactal Salvado. Mittagessen: Natura Mayonesa, Huevo, Cremac Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Light, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zapallito Verde. Abendessen: Tomates Cherry, Pizza de Queso de Masa Delgada. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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yansalamone's Gewichtsverlauf
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